Nuestro tiempo es valioso y debemos aprovecharlo al máximo, es por ello que debemos deshacernos de todas las cosas que nos distraigan durante nuestro tiempo de estudio/trabajo, para así lograr ser más productivos. A continuación les presento una lista de mis distractores y las acciones que tomaré para contrarrestarlos.
| Distractores | Acciones |
| Redes sociales | Evitar revisar las redes sociales y desactivar sus notificaciones durante mi tiempo de estudio. |
| Celular | Desactivar el Wifi y silenciar las llamadas y mensajes de texto. |
| Espacio de estudio/trabajo | Adecuar un espacio de trabajo limpio, cómodo y silencioso. |
| Ruido | Cerrar ventanas y puertas para evitar que el ruido del exterior me distraiga. |
| Navegar por internet | Limitar mi uso de internet a actividades o búsquedas concernientes a los trabajos escolares y labores durante mi tiempo de estudio. |
| Tomar descansos | Evitar tomar descansos, pero en caso de ser necesario tomar descansos cortos de entre 5 y 10 minutos. |
Con estas acciones espero mejorar mi productividad y minimizar los distractores durante mi tiempo designado a estudiar.
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